Guía de las mejores bicicletas de spinning baratas, precios y modelos

bicicletas de spinning baratas

Muchos de nosotros pensábamos que el fenómeno spinning llegaría a su fin, pero nada mas lejos de la realidad, a pesar de que cada vez tenemos más alternativas al hacer ejercicio,como el famoso crossfit, el spinning sigue muy vivo, por eso hoy vamos a centrarnos en buscar bicicletas de spinning baratas para que puedas practicar este intenso ejercicio desde casa y a tu propio ritmo, eso sí que la música no falte 😉

Como ya hemos visto en anteriores artículos no cesamos en nuestro empeño en que hagas deporte… aunque sea desde casa, días atrás os propusimos la alternativa de las bicicletas estáticas plegables, ideales para tener una vida más saludable y controlar el peso, para aquellos que no quieran desprenderse de su amada bici también tuvimos ocasión de mostraros los mejores rodillos para bicicleta del mercado, todo un descubrimiento para aquellos que no quieran renunciar a compañera de kilómetros.

Consejos antes de comprar una bicicleta de spinning

Para empezar creemos que es nuestro deber darte unos consejos que a nuestro juicio deberías tener en cuenta antes de comprar una bicicleta de spinning para casa, la experiencia y satisfacción de tu entrenamiento pueden verse seriamente truncadas si hacemos una mala elección al comprar una bici de spinning, vamos a ver que detalles y características tomaremos en cuenta en la elección.

  • El peso del volante de inercia: si queremos que nuestro pedaleo sea lo más fluido posible, tener la sensación de estabilidad y parecer que estamos pedaleando en exteriores, intenta elegir una bicicleta de spinning con el mayor peso posible acorde a tu presupuesto, ya que a mayor peso, son más caras. Normalmente encontraras pesos de entre 13 y 20 kgs.
  • Los accesorios que trae: Parece una tontería pero un portabotellas resulta fundamental sobre todo en sesiones largas, es muy importante hidratarnos cuando estamos haciendo ejercicio.
  • El tipo de transmisión: se trata de como están conectados los pedales de la bicicleta de spinning al volante de inercia y como lo hace rotar, nos encontraremos con transmisión de cadena, son las más baratas y ruidosas y requieren un mantenimiento mayor, y por otro lado las de transmisión por correa, menos mantenimiento, más silenciosas y también… más caras 😉
  • El sistema de frenado: las podemos encontrar con un sistema de fricción por zapatas o bien de resistencia magnética, este último tipo suelen ser más caras pero carecen de mantenimiento alguno y apenas producen ruido, para los que busquen ya el tope de gama tendríamos las resistencias electromagnéticas, este tipo ya requieren estar conectadas a la corriente y su elevado precio puede frenar a muchos.
  • Monitor de información: La información es poder, si no tenemos acceso a las calorías, tiempo, revoluciones y distancia nos estamos perdiendo datos muy valiosos para los que quieran llegar un poco más allá con sus entrenamientos.
  • Ajustes de sillín y manillar: Aunque pueda parecer una tontería, algunos modelos carecen de este tipo de ajuste, por norma general vamos a tener que adaptarlas a nuestras necesidades, ojo con esto!
  • Ruedas para el transporte: Este tipo de bicicleta no podemos decir que son ligeras, si tenemos que estar moviendola habitualmente de un lado a otro es aconsejable esta característica, por lo tanto si contamos con unas ruedas de transporte, mucho mejor.

Bicicletas de spinning baratas: precios, características y modelos

A continuación vamos a mostrarte algunos de los modelos que creemos que merecen estar en esta pequeña selección, bien sea por su relación calidad-precio o por las opiniones de los usuarios, vamos alla!

Diadora Tour 18

  • Volante de inercia de 18kgs.
  • Transmisión por cadena.
  • Peso máximo del usuario 110 kgs.
  • Monitor de información con calorías, distancia y velocidad.
  • Resistencia por zapata.
  • Peso 32kgs.

diadora tour 18

“Si es para tu primera bicicleta de spinning está muy bien, evidentemente no tiene nada que ver nada con los modelos que nos encontramos en los gimnasios que son también bastante más caros, pero para poder practicar este deporte desde casa y bajar peso, la recomendaría sin lugar a dudas.”
Oscar
“Este bici está muy bien y tiene un aspecto robusto, quizá se podría mejorar el ajuste del sillín y la dureza al sentarse del mismo, pero siempre podemos acoplar una funda de gel, pero por lo demás cumple con su cometido para hacer spinning desde casa”
Ana

Diadora Racer 20

  • Volante de inercia de 20kg.
  • Sensor de pulso cardíaco en en manillar.
  • Peso máximo del usuario de 120 kgs.
  • Resistencia por zapata.
  • Transmisión de cadena.
  • Consola con funciones de tiempo, velocidad, distancia, calorías y pulsaciones.
  • Peso neto 41 kgs.

Bicicleta spinning Diadora Racer 20

“La recomendaría sin dudar a cualquier persona que busque una bicicleta de spinning para casa, me ha llegado en perfecto estado y en el plazo, tras varios días de uso no puedo estar más contento.”
Antonio
“Para un uso desde casa es perfecta, sencilla de montar, lo único que hay que tener en cuenta es que tienes que tener un cierto espacio que dedicarle en la habitación en la que esté”
Javier

Diadora Racer 23

  • Resistencia de zapata.
  • Peso volante inercia 23kgs.
  • Transmisión por cadena.
  • Regulación del sillín y manillar vertical y horizontal.
  • Ruedas de transporte.
  • Peso máximo permitido 120kgs.
  • Peso neto 49kgs.

Diadora Racer 23

Cecotec Fit Bike

  • Volante de inercia de 20kgs.
  • Sistema de frenado de zapata.
  • Transmisión por cadena.
  • Pantalla LCD con información de tiempo, calorías y velocidad.
  • Manillar y sillín regulables.

Cecote Fit bike

“Para mi ha sido una buena compra, la he montado sin ningún problema y me la trajeron a casa el día que dijeron. Yo la uso para una hora mas o menos todos los días y tampoco es que vea mucha diferencia con la de los gimnasios, lo único que tuve que engrasar un poco el pedal derecho ya que no terminaba de encjar bien, si recomendaría poner debajo una esterilla de goma entre el suelo y la bici para que ganara mayor adherencia e hiciera menos ruido, sin duda una bicicleta calidad-precio genial”
Jose

 

SG Bicicleta spinning

  • Volante magnético de inercia de 22 kgs.
  • Transmisión por correa.
  • Asiento ajustable vertical y horizantalmente en 6 y 5 puntos respectivamente.
  • Manillar ajustable en 3 alturas.
  • Ruedas de transporte.
  • Pantalla LCD con lectura de velocidad, tiempo, distancia y calorías.
  • Portabidones incluido.

Bicicleta Spinning para casa

“Es una bicicleta de spinning que te proporciona una pedalada muy silenciosa, natural y robusta, gracias a la resistencia magnetica y la correa de transmisión, el montaje me ha costado bastante poco gracias a lsas herramientas que venían incluidas, eso sí la información mostrada en la pantalla LCD la veo algo escasa, comparada con otras bicicletas de spinning del mismo precio, esta las supera con creces en cuanto a prestaciones, recomendada 100%”
Alvaro

Concepto del spinning y beneficios

El spinning es un ejercicio muy completo e intenso, ideal para tonificar músculos, eliminar grasas y mejorar la circulación, puedes practicarlo normalmente en gimnasios o desde tu propio hogar como te hemos mostrado con las múltiples opciones de bicicletas de spinning para casa.

Uno de los múltiples beneficios a la hora de practicar el spinning se basa en lograr la reducción de la grasa corporal y a su vez la tonificación de la masa muscular, donde trabajaras músculos como triceps, el cuello, la espalda y las piernas aunque realmente es un ejercicio donde trabajas todo tu cuerpo en general.

Es sin duda uno de los ejercicios en donde se trabaja en los cuales puedes trabajar a nivel cardiovascular y muscular sin dañar tus articulaciones ya que tiene poco impacto, hay mucha gente que no usa la bicicleta porque les parece aburrido eso de ir sólo haciendo kilómetros, el spinning te da la posibilidad de practicar este deporte de una manera grupal en los gimnasios en donde la música y el ambiente generado estimulan enormemente las ganas de practicarlo.

En contra de lo que muchos piensas, el spinning no necesita de un nivel avanzado para iniciarse, el aprendizaje para cada persona se gradúa en función del nivel de uno mismo, además en cualquier momento puedes controlar las resistencias de las bicicletas de spinning para adecuar el ritmo a tu estado físico.

El spinning tiene también un componente social, muchas personas que han acudido a clases de manera individual han salido con grupos de amigos con los cuales quedan luego para otras actividades, imagínate que encuentras a tu pareja ideal… 🙂

Resumen de los beneficios del spinning:

  • Mejora tu estado cardiovascular y respiratorio.
  • Te ayuda a quemar calorías y al mismo tiempo a reducir peso, ya que es una actividad aeróbica.
  • Reduce el latido del corazón en reposo, está demostrado que es un eficaz aliado contra la ansiedad y el stress.
  • Te permite fortalecer la espalda con lo cual es ideal para gente que padece de dolores lumbares y trabaja a menudo muchas horas sentado.
  • Aunque no lo creas, potencia enormemente los brazos.
  • Con el tiempo tus abdominales asomarán debajo de esa tripita 🙂
  • Al ser un deporte de bajo impacto, tus articulaciones están mucho mas protegidas que por ejemplo si hacemos running.

¿Cómo ajustar la bicicleta de spinning?

Una de las preguntas más frecuentes que nos realizamos al realizar spinning es cómo se ajusta correctamente la bici de spinning para poder realizar un entrenamiento correcto, sin duda, es un asunto donde se tocan varios aspectos pero vamos a mostraros de una manera sencilla cómo hacerlo.

La finalidad de un buen ajuste de sillín se hace no sólo para que el trabajo que hagas encima de la bici sea eficiente, sino porque un mal ajuste de la bicicleta puede provocar a medio o largo plazo molestias o lesiones que tenemos que intentar evitar, ten en cuenta que una sesión de spinning puede durar cerca de una hora por lo que un buen ajuste puede ahorrarnos muchos disgustos futuros en forma de dolores.

  • Comprobar la altura del sillín: debemos ponernos de pie justo al lado del sillín y ver que el hueso de nuestra cadera coincide con la altura del sillín, una vez realizado este paso, nos subiremos en la bicicleta, pondremos los pies en los pedales y llevaremos uno de ellos al punto mas bajo, comprobando que la pierna queda totalmente extendida con una pequeña flexión a la altura de la rodilla.
  • Altura del manillar: por norma general el manillar lo colocaremos a la misma altura que el sillín, pudiéndolo subir ligeramente pero sin pasarse ya que necesitamos que los hombros no estén contraídos ya que pueden traer problemas de cervicales y espalda.
  • Regulación horizontal del sillín: o lo que es lo mismo el reglaje antero-posterior. Un ajuste adecuado sería poner nuestros pies ya anclados en los pedales paralelos a la superficie (a mitad de la pedalada), en ese mismo instante la rótula de la pierna que esta por delante debe coincidir con el eje de ese pedal.
  • Regulación horizontal del manillar: también mover hacia delante o atrás el manillar según nos convenga, aunque por recomendación la distancia del pico del sillín y la base del manillar tenga la misma medida que la de nuestro antebrazo con los dedos ya sumados, tenemos un margen incluso de poder llevar un par de centímetros más adelante, tan sólo nos quedaría por comprobar que cuando estemos encima de la bicicleta de spinning nuestros codos estén flexionados y nuestros hombros en posición de relax.

1 Comment
  1. Reply
    Abdul Villandry agosto 29, 2016 at 8:30 am

    Diferencias entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estatica. Personalmente, la bicicleta de spinning me parece una mejor opcion ya que te permite realizar un entrenamiento mas completo, siempre que se sepa utilizar.

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